Witajcie kochane kruszynki {{i}}
28/03/2021
- 1 kromka chleba gryczanego z ok. łyżką Almette rzodkiewkowego z papryką i przyprawami (pieprzem)- 90 kcal + 45 kcal
- 1 kawałek keksu - 207 kcal
- pół miski rosołu z łyżką makaronu- 55 kcal (makaron) + 70 kcal
SUMA: 467 kcal
Nie jest źle, muszę brać pod uwagę fakt, że bardzo dużo się uczę, by dostać się na wymarzone studia. Na razie nie mogę sobie pozwolić na zbyt rygorystyczną dietę- nie będę mieć sił na naukę, głowa mnie będzie boleć. A nie o to chodzi- Ana jest PERFEKCJĄ, a co za tym idzie- nauka, ubieranie się, włosy, ciało, makijaż i niziutka waga! Muszę przysiąść do biologii, nie jest źle, ale nie osiągnę wymarzonego wyniku, gdy nie będę zapieprzać ile wlezie. Z chemią nie mam problemów większych, eh do matury najważniejsza jest nauka, do 500 kcal postaram się jeść bez większych wyrzutów sumienia.
30/03/2021
- 2 rogaliki- 100 kcal
- 2 adowokatki (cukeirki od wawel)- 73* 2 = 146 kcal
- 1/4 miski mleka z granolą- 42 kcal + 60 kcal (mniej więcej)
- kisiel pomarańczowy - 68 kcal
SUMA: 416 kcal
Jestem zadowolona z bilansu, rodzice widzieli, że coś jem więc nie będą mieli się do czego przyczepić. Trochę się uczyłam, więc spaliło się dobrze.
31/03/2021
- bagietka czosnkowa z Biedronki- 422,4 kcal (80% zjadłam jej, dalej wywaliłam)
Jestem wkurwiona na siebie, że zezarłam to. Było tak pięknie- głodówka cały dzień, ćwiczenia VS na nogi i brzuch, tyłek od Pameli Rief i zjebałam o 17, bo rodzice mi podrzucili. Wiedzą, że lubię czosnkową, zwłaszcza ostrzejszą. Muszę stopniowo tłumaczyć im, że już się przejadłam i nie będę więcej jeść, przecież to ma kur*a tyle kcal ile moje dzienne zapotrzebowanie. Jesteś wściekła za to, ale zważając, na te ćwiczenia i spalenie 100 kcal przy ćwiczeniach-grafice, do tego 8h snu (70*8=560 kcal).
Dzisiaj planuję zjeść tylko sałatkę z 2 pomidorkami, serem feta i innymi niskokalorycznymi dodatkami. Będzie naukowo dzisiaj, w końcu wezmę się za zadania z biolki, potem teoretycznie z niej i chemii. Zobaczymy ile zdołam zrobić, na pewno poćwiczę z pinami z pinteresta.
Trzymajcie się chudziutko <3
Wasza Lea {{i}}
Komentarze
Prześlij komentarz