04/08/2021 bilans, reminder podstaw pro-ana

 Witajcie kochane, szczególnie zadowolona nie jestem z bilansów (mogły być mniejsze), a wręcz przeciwnie...

02/08/2021

- 1 grejpfrut czerwony ok. 300 g 150 kcal

- słone paluszki ok. 200 kcal

- kilka precelków cebulowych ok. 100 kcal

- serek wiejski z truskawkami - 220 kcal (piątnica)

- grecka sałatka (nie wiem ile kcal, głupio mi było iść i ważyć przy obiedzie, więc na oko) 250 kcal

- ryba smażona na oleju kokosowym 480 kcal (200 g)

- kilka miniaturowych ziemniaczków - 150 kcal (na oko)

SUMA:1550 kcal

Nie spodziewałam się, że TAK DUŻO WYSZŁO. Stanowczo na dużo. Wpieprzam jak świnia. Bardzo źle zrobiłam, jadłam to co chciałam a nie sumowałam ilość kcal, dopiero teraz, wieczorem, sobie uświadomiłam. Wstyd i to jaki. Nawet nie wiem kiedy jadłam! Cały czas coś w gębie miałam, jaka ja słaba jestem. Czas na kategoryczną restrykcję. Każdy, najmniejszy kcal zapisuję. I gapię się i liczę. Stanie się moją obsesją, wiem. Tak daleko mi do ideału, dalej słoń, tylko bardziej wysportowany. Marzę o dniu, gdzie waga pokaże 78 kg, wtedy będzie równe -30 kg w dół. Takim sposobem NIGDY nie dojdę, kilka miesięcy stoję pomiędzy 83-88 kg. Dramat.

MUSISZ ZNIENAWIDZIĆ JEDZENIE I POKOCHAĆ GŁÓD

Zapomniałam o podstawowych zasadach pro-anorektycznych. A powinny mi dźwięczeć codziennie, gdy patrzę się w lustro.

03/08/2021

- serek wiejski z truskawkami - 220 kcal

- chleb 2 kromki (gryczany) - 220 kcal

- pierogi z mięsem 8 sztuk (83*8)- 664 kcal

- arbuz ok. 60 kcal

- pomarańcza ok. 80 kcal

- jabłko ok. 40 kcal.

SUMA: 1284 kcal

Już mniej, eh gdyby nie te pierogi byłoby idealnie! Muszę więcej czytać blogów, zapisywać i zapamiętywać cytaty i słuchać muzyki pro-ana. Kompletnie o tym zapomniałam, jakby nie istniały. A od tego to jest! By się motywować do perfekcji, jaką jest Ana. 

04/08/2021

- biała kiełbasa z ketchupem i kromką gryczanego- 500 kcal

- 2 pulpety z ziemniakami i surówką z selera naciowego- 500 kcal

- 1 śliwka- 40 kcal

- jogobella truskawkowa - 95 kcal

- arbuz z pomarańczą i bananem- 250 kcal

SUMA:1386 kcal

Czy ja jem jak "normalny człowiek"? Wpierdalam jak dzik, nie myślę o kcal! Chcę, i musze powrócić do obsesji liczenia kcal. Wiem, niezdrowe to. Inaczej nigdy nie zejdę z tej pieprzonej kaloryki. Boże, kiedyś tyle w 2 tygodnie bym nie zjadła a teraz... koniec z lenistwem, koniec z brakiem notatek. Po krótkim czasie zniechęcam się, mówię sobie "później zanotuje". I co? I zapominam. Chcę nadrobić wszystkie wasze posty na blogach, nasycić się kośćmi, idealną sylwetką. I naszpikować się hasłami pro- ana. Boję się zakładać zeszytu, wiem że dużo by mi pomogło. W taki sposób rodzice się dowiedzieli o ED.. nie chcę powtarzać tego błędu. Ale tutaj mogę już pisać wszystko 😍

Powrócę do motywacyjnych postów, sądzę że dosyć dobrze wyglądają, i motywują. Tylko rozważnie to zrobię, zawsze jak powracam, to jestem dla siebie niemiłosiernie niemiła, zła i nienawidzę siebie. Trzeba podejść z miłością i surowością, by z węgla diament powstał. Po za tym, mogę się wykazać i pisać tutaj z serca, co czuję i myślę. A odzew od was na pewno będzie.

Nie jest łatwo, rozleniwiłam się kompletnie, idę się naszpikować pro-aną, thinspiracjami i waszymi postami. Mega jestem podekscytowana, od miesięcy nie oglądałam/czytałam!

Trzymajcie się chudziutko {{i}}

i pamiętajcie- podstawy są najważniejsze. Codzienne powtarzać chcę dekalog i alfabet anorektyczek, by stać się perfekcją. By z larwy przeobraziłabym się w motylka {{i}}

" Perfekcja należy się tylko silnym, sama nie przyjdzie, trzeba na nią zapracować"

wasza Lea {{i}}